Como fazer crescer uma barba mais espessa

Deixar crescer uma barba mais espessa pode ser difícil para alguns homens. Embora existam muitos mitos sobre como deixar uma barba mais espessa crescer mais rápido e mais cheio, como o cabelo na cabeça, a taxa de pêlos faciais e crescimento da barba é amplamente determinada pela genética e pela idade. Embora as barbas fiquem mais grossas e grossas à medida que os homens envelhecem, agora há maneiras de obter uma barba espessa. Por exemplo, as melhores dicas de crescimento da barba começam com o básico, como uma dieta adequada, exercícios, sono, alívio do estresse e apenas bons cuidados com a barba. Suplementos dietéticos como a biotina também podem desempenhar um papel, fornecendo aos folículos capilares as vitaminas e minerais de que precisam para a reprodução e o crescimento ideal.

Se você quiser ter uma barba mais cheia, siga nosso guia para aprender como fazer sua barba ficar mais espessa e mais rápida naturalmente. Embora não haja como deixar seus pelos faciais crescerem durante a noite, com alguma paciência e disciplina, você terá uma barba cheia e saudável rapidamente. Depois de algumas semanas ou meses, você vai querer verificar o melhores estilos de barba e aprender como cuidar disso .

Como fazer crescer uma barba mais espessa





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Como deixar a barba mais espessa e mais rápida naturalmente

Todo cabelo humano saudável cresce aproximadamente na mesma velocidade, que é cerca de meia polegada (1,25 cm) por mês. Mas esta é uma média para todos os homens e mulheres, então seus pelos faciais podem crescer mais rápido ou mais devagar dependendo de sua genética, idade e saúde.

Agora você deve estar se perguntando como aquele seu amigo pode deixar crescer uma “barba cheia” em apenas duas semanas.

Como deixar a barba mais espessa e mais rápida naturalmente





Para explicar a ilusão de deixar a barba crescer mais rápido, aqui estão alguns fatores que afetam o quão cheios ou grossos vemos os pelos faciais:

  • Cor da barba - as barbas de cor escura parecem mais grossas e cheias
  • Diâmetro dos fios de cabelo - folículos capilares grossos vs. finos
  • Densidade de pelos faciais - pelos faciais mais grossos obviamente parecem mais cheios e parecem crescer mais rápido

Embora os homens não possam mudar a rapidez com que suas barbas crescem geneticamente, podemos definitivamente nos certificar de que elas cresçam em sua taxa máxima.

Como fazer minha barba crescer mais rápido e mais espessa naturalmente

Suplementos Alimentares e Dietéticos

Uma dieta rica em proteínas e com baixo teor de gordura é a base para o crescimento de uma barba saudável. As vitaminas A, B6, B12, niacina (vitamina B3), ácido pantotênico (vitamina B5), C, E e F são necessárias para uma reprodução celular mais rápida e crescimento do cabelo. Um bom multivitamínico, tomado como suplemento de uma dieta saudável e balanceada, pode fornecer esses nutrientes necessários.

Para alimentos específicos que ajudam seus pelos faciais a crescerem mais rápido, considere o seguinte:

  • Proteínas- Frango, Peixe, Carne, Ovos, Feijão, Iogurte
  • Frutas- Maçãs, laranjas, morangos, mirtilos, limões, abacates, abacaxis, etc.
  • Legumes- Alface, Espinafre, Couve, Brócolis, Repolho, Couve, Aspargos, etc.
  • Nozes- Amêndoas, Nozes, Amendoins, Pistácios, Sementes de Girassol, Semente de Linhaça, Castanha de Caju, etc.

Além disso, minerais como ácidos graxos ômega 3, ferro, magnésio, selênio e sílica também contribuem para o crescimento do cabelo. Tomar suplementos dietéticos (ou seja, multivitaminas) pode fornecer vitaminas e minerais que podem ser difíceis de absorver em quantidades suficientes através dos alimentos. Lembre-se de tomar suplementos nas dosagens recomendadas.

Como fazer o cabelo crescer no rosto

Dormir e descansar

Homens que acordam com a barba por fazer podem pensar que os pelos faciais crescem mais rápido durante a noite, e eles estão certos. Durante o sono, o nível de hormônio do crescimento no sangue aumenta, acelerando a reprodução celular e o crescimento do cabelo. O cabelo é criado quando as células que se dividem rapidamente nos folículos pilosos empurram as células mortas para fora da pele.

Tornar a barba mais espessa

Como a reprodução celular atinge o pico por volta das 2 da manhã, ir para a cama cedo e dormir pelo menos 7 a 8 horas pode ajudar sua barba a crescer.

O benefício adicional do sono para a saúde é que o descanso adequado também pode oferecer alívio do estresse. Como o estresse aumenta o risco de queda de cabelo, dormir o suficiente pode diminuir o estresse, prevenir o recuo da linha do cabelo ou o cabelo ralo e, na verdade, garantir que sua barba cresça rápido e espessa.

Como fazer sua barba crescer mais rápido

Exercício e estresse

O estresse afeta todas as partes do corpo, incluindo cabelo e barba. Altos níveis de estresse inibem a reprodução celular, o que diminui o crescimento da barba e aumenta o risco de queda de cabelo. O levantamento de peso, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e os exercícios cardiovasculares podem ajudar a controlar o estresse, aumentar a circulação sanguínea e fornecer vitaminas essenciais aos folículos capilares.

Além disso, os exercícios podem ajudar os homens a perder peso e aumentar a testosterona, fazendo com que sua barba cresça mais rápido.

Melhores maneiras de crescer uma barba cheia rapidamente

Paciência e Compromisso

Uma das piores maneiras de destruir suas chances de deixar uma barba espessa e cheia é ficar impaciente, desistir do processo e raspar os pelos faciais. Quando você está tentando deixar uma barba espessa crescer rapidamente, você vai começar a prestar atenção nela todos os dias. Embora sua pele possa coçar e a barba ficar desconfortável, não desista! Os pelos da sua barba irão eventualmente amolecer e a coceira irá diminuir.

Obtenha uma barba mais espessa

Você pode acelerar esse processo com óleo de barba . Aplicar óleo para barba e bálsamo diariamente pode condicionar e domar uma barba selvagem, oferecendo um acabamento mais suave e brilhante que sua namorada ou esposa vão adorar. Considerar esses kits de barba para todos os itens essenciais de aliciamento e cuidados de que você precisa para ter cabelos faciais saudáveis.

Como fazer crescer uma barba mais espessa

Não apare e modele ainda

Os homens que desejam deixar uma bela barba crescer devem permitir que os pelos faciais cresçam por pelo menos 4 a 6 semanas antes de se envolverem em cuidados leves. Se você precisar aparar e modelar a barba no início, seja conservador em sua aparência.

Os pêlos faciais não são como os da sua cabeça - você pode começar com pequenas áreas que não vão crescer cabelo e raspar essas manchas não vai fazer o cabelo crescer novamente, muito menos mais espesso e mais escuro. A única maneira de corrigir esse problema é deixar sua barba crescer o suficiente para cobrir essas manchas sem pelos.

Barbas incríveis para homens - cresça uma barba mais cheia

Cuidados com a pele

Um bom cuidado com a pele estimula a circulação no rosto, fornecendo o sangue rico em oxigênio e vitaminas necessários para a reprodução celular. Além disso, a esfoliação com um limpador levemente abrasivo remove as células mortas da pele que podem bloquear os folículos capilares e causar pelos encravados. Da mesma forma, um bom hidratante mantém a pele flexível e saudável, promovendo uma barba melhor.

Dicas de crescimento da barba - como crescer uma barba mais espessa rapidamente

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Caso você esteja se sentindo inseguro ou se perguntando por que está deixando a barba crescer, aqui estão algumas barbas incríveis como motivação.

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