10 melhores tênis crossFit para homens para aumentar o desempenho

É hora de descartar seus tênis e tênis de corrida se você estiver envolvido em um programa de treinamento CrossFit. Não há nada de errado com esses sapatos, veja bem, mas eles não servem para a tarefa.

Invista em um par de tênis CrossFit, em vez disso, e você não apenas desfrutará de um treino mais confortável, mas também elevará seu desempenho.

Estamos aqui para avaliar os melhores sapatos crossfit para homens - incluindo Reebok’s Crossfit Nano 7.0 - e também discutir como usar sapatos crossfit e seus diferentes tipos.

Vamos começar discutindo algumas dicas de compra de sapatos CrossFit.

Conteúdo ocultar Resumo rápido Antes de comprar: 7 coisas a considerar ao comprar sapatos CrossFit Os 10 melhores sapatos CrossFit para homens em 2020 6 dicas para usar sapatos CrossFit 8 tipos de tênis de ginástica Como escolhemos esses sapatos para nossa análise Conclusão

Resumo rápido

bb2-table__imageNosso Reebok Crossfit Nano 7.0 Cross Trainer nº 1
  • O contador externo do calcanhar auxilia na distribuição uniforme do seu peso
  • Mantenha os pés frescos e secos durante os treinos
  • Oferece flexibilidade
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bb2-table__imageTênis Reebok masculino Royal Bb4500 Hi2
  • Combina flexibilidade, tração e suporte
  • Inserção de órteses
  • Leve e durável
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bb2-table__imageTênis Nike Metcon 5 cross-training
  • Parede lateral de borracha que envolve o meio do pé e é resistente à abrasão
  • Palmilha melhorada das versões anteriores do Metcon
  • Sapato estável para sessões de levantamento de peso
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bb2-table__imageTênis Puma Tazon 5 cross-training
  • Exterior de couro sintético durável
  • Excelente para trabalhos em estradas e exercícios aeróbicos
  • Sola interior que proporciona uma sensação de elasticidade, ideal para CrossFit
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bb2-table__imageInov-8 F-lite 290 tênis cross-training
  • Espuma viscoelástica que mantém o pé seguro e confortável
  • Sapatos duráveis ​​e de longa duração
  • Sola responsiva que se adapta aos movimentos naturais do pé
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bb2-table__imageSapata Cross-Trainer Vibram V-Train
  • Flexível e confortável
  • Sapato estável com ótima tração
  • Dê a sensação de que você treina sem sapatos
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bb2-table__imageTênis e estilos de treino masculino NOBULL
  • Versátil
  • Ajuste super confortável
  • Elegante e respirável
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bb2-table__imageSapato Cross-Trainer Asics Conviction X
  • O forro de meia perfurado mantém seus pés confortáveis, frescos e secos
  • Excelente estabilidade
  • Ofereça qualidade a um preço acessível
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bb2-table__imageTênis de corrida Nano X Cross Trainer masculino da Reebok
  • Variedade de combinações de cores
  • Feito de materiais reciclados
  • Fornece uma estabilidade elevada
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bb2-table__imageTênis masculino Under Armour Commit Tr Ex Cross Trainer
  • Base estável
  • Ajuste confortável que não é muito apertado
  • Ideal para corridas curtas
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Antes de comprar: 7 coisas a considerar ao comprar sapatos CrossFit

Os sapatos CrossFit vêm com uma infinidade de recursos, mas certas categorias são sempre importantes para sua escolha de compra:

1. Conforto

Nunca sacrifique o conforto, não importa o quanto você goste de um par de tênis CrossFit ou de sua aparência. A chave é encontrar um ajuste que não seja muito apertado ou tão frouxo que seus pés se movam por causa de todo o espaço extra.

É sempre importante lembrar que um sapato que se encaixa confortavelmente em outra pessoa pode não se encaixar bem em você, mesmo se você compartilhar o mesmo tamanho de sapato. O conforto é geralmente uma questão de preferência pessoal.

Sapatos com biqueiras mais largas geralmente são melhores sapatos CrossFit porque eles não atrapalham os muitos tipos de movimentos que você geralmente precisa fazer durante o treino. A sola do sapato, entretanto, deve atingir um bom equilíbrio entre flexibilidade e rigidez.

2. Versatilidade

Os treinos CrossFit exigem muitos desafios e movimentos e você precisa de um calçado que dê conta da rotina. O sapato suporta levantamento e movimento rápido? Qual é a pressão máxima que você colocará em cada sapato durante o treino?

Embora alguns sapatos possam funcionar melhor para certos treinos e exercícios, é melhor ter um par que possa atender a todos os desafios.

3. Amortecimento

A capacidade de absorver choques é um recurso importante para qualquer tênis CrossFit. As rotinas CrossFit exigem muito dos seus pés e você precisa de um calçado para diminuir o impacto que pode causar distensão e lesões.

4. Respirabilidade

Seus pés ficarão quentes durante um treino CrossFit e o calor pode levar a suor excessivo , fricção e desconforto geral. O suor também pode levar ao chulé, um problema que pode não afetar negativamente o seu treino, mas é desagradável.

Muitos designs de calçados CrossFit oferecem tecnologia que torna o calçado respirável e mantém os pés frios durante o treino.

5. Estilo

Embora a aparência de um sapato não indique sua qualidade geral, a maioria dos homens escolhe aquele que parece bom para eles. Um sapato pode ter qualidades mais importantes - como respirabilidade, durabilidade, amortecimento, etc. - mas a maioria das pessoas prefere um sapato que se adapte ao seu estilo.

6. Suporte

Suporte e amortecimento podem combinar, mas você quer um calçado que forneça suporte suficiente para seus pés e tornozelos. Mais uma vez, os treinos CrossFit costumam ser de alta intensidade e você quer um calçado que o proteja de lesões.

7. Peso

Um tênis CrossFit que parece muito pesado para seus pés diminui a eficiência de seus movimentos enquanto você se exercita. Só porque um sapato tem bastante amortecimento e suporte, não significa que tenha que ser visivelmente mais pesado.

Um calçado CrossFit de qualidade e bem desenhado deve fornecer o conforto e a estrutura de que necessita sem ser excessivamente pesado.

Os 10 melhores sapatos CrossFit para homens em 2020

1. Reebok Crossfit Nano 7.0 Cross Trainer

Reebok Crossfit Nano 7.0 Cross Trainer

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Melhores características:

  • De apoio
  • Respirável
  • Estábulo

Os melhores sapatos CrossFit para:

Homens em busca de um calçado estável e versátil

Visão geral

O Nano 7.0 Cross Trainer da Reebok é um calçado construído para uma variedade de rotinas de treino, quer envolvam escalada à corda ou burpees. Eles também parecem bons, o que nunca é demais.

Tudo começa com um cano NanoWeave que é respirável, mas também é sólido o suficiente para fornecer suporte suficiente. Há um calcanhar reforçado, uma biqueira de lançamento de energia e uma proteção de calcanhar de 360 ​​graus que ajuda a manter seu pé travado no lugar.

Além disso, a queda do calcanhar aos dedos do pé de 4 mm ajuda a torná-los adequados para uma variedade de atividades, desde corrida a levantamento de peso e muito mais. E a tração vem de uma sola de borracha cristalizada que oferece excelente suporte, mantendo a flexibilidade.

A tração e o suporte também tornam o Nano 7.0 adequado para uma variedade de superfícies, tanto internas quanto externas. Você pode se esforçar até seus limites, não importa onde esteja treinando.

Prós

  • O cabedal NanoWeave ajuda a manter os pés frescos e secos durante treinos intensos.
  • Ele oferece toda a flexibilidade de que você precisa, de um calçado usado para atividades de cross-training.
  • O contador externo do calcanhar ajuda a distribuir uniformemente o peso.

Contras

  • Verifique o tamanho - o sapato pode ficar um pouco apertado.

Resultado

Os calçados esportivos da Reebok ganham muitas notas altas e seu Nano 7.0 Cross Trainer segue a mesma tradição de qualidade.

dois. Tênis Reebok Masculino Royal Bb4500 Hi2

Reebok Men

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Melhores características:

  • Excelente suporte
  • Durável
  • Belo design

Os melhores sapatos CrossFit para:

Homens que preferem sapatos CrossFit de cano alto

Visão geral

Reebok é claramente uma marca de classe mundial - eles conquistaram o primeiro lugar aqui, então eles estão claramente fazendo algo certo. Mas o que é ótimo sobre sua marca é a versatilidade de sua linha de produtos.

Estes tênis Royal Bb4500 Hi2 são um bom exemplo: com material durável e leve, eles oferecem um calçado muito confortável que tem todo o suporte necessário para amortecimento e suporte necessário para CrossFit, mas também são ótimos para uso casual e basquete.

O design de corte médio oferece estabilidade extra e apoio nos tornozelos, o que é ideal para esportes de alto impacto. E a inserção de ortopedia removível adiciona bastante amortecimento extra.

Conforme você se move ao usá-los, você notará como eles são responsivos: com solas de borracha de alta abrasão, eles são extremamente seguros e oferecem todo o dinamismo de que você precisa para fazer um treino intenso ou competir no topo do seu jogo.

Eles também são altamente duráveis ​​- eles vão durar um bom tempo, não importa o quanto de alto impacto você dê a eles.

Em última análise, trata-se de um sapato fantasticamente versátil: a combinação de couro e cabedal de malha é super respirável, leve e confortável. Mas eles também têm um desempenho sério, tornando-os uma combinação excepcionalmente eficaz.

Você também pode obtê-los em umseude diferentes combinações de cores também.

Prós

  • Inserção ortopédica removível
  • Suporte de topo alto
  • Durável e respirável

Contras

  • Você pode precisar pedir um ½ tamanho maior, pois alguns reclamam que os ajustes não são muito adequados

Resultado

Um excelente calçado para CrossFit e um par versátil e confortável.

3 - Tênis Nike Metcon 5 cross-training

Tênis Nike Metcon 5 cross-training

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Melhores características:

  • Tecnologia atualizada
  • Muito mais firme
  • Durável

Os melhores sapatos CrossFit para:

Homens cuja rotina de exercícios inclui levantamento de peso pesado

Visão geral

Embora o Nike Metcon 5 não seja, tecnicamente, um calçado de levantamento de peso, ele ganha notas altas em amortecimento e estabilidade, o que o torna ótimo para levantar halteres.

Mas há muito o que amar na série Metcon, que avança com sua quinta versão.

O amortecimento foi atualizado, para começar, e agora inclui uma palmilha dividida com metades firmes e macias. O antepé é macio, enquanto o calcanhar é mais firme e oferece mais estabilidade do que as versões anteriores do Metcon.

Outras características, incluindo uma parte superior de malha e uma palmilha removível tornam este calçado confortável e respirável, enquanto sua construção geral ajuda a torná-lo um bom calçado para uma variedade de rotinas de treino e não apenas para levantamento de peso.

Prós

  • A nova palmilha é uma mudança significativa em relação às versões anteriores da Metcon.
  • A parede lateral de borracha envolve com segurança o meio do pé e é resistente à abrasão.
  • Estável o suficiente para lidar com sessões de levantamento de peso pesado.

Contras

  • O antepé é macio, mas pode tornar as flexões mais preguiçosas.

Resultado

A Nike impulsiona a tecnologia com a versão mais recente da linha Metcon. É um cross-trainer sólido, estável e confortável que o ajudará a obter o máximo de seus treinos.

Quatro. Tênis Puma Tazon 5 cross-training

Tênis Puma Tazon 5 cross-training

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Melhores características:

  • Respirável
  • Quebra rapidamente
  • Amortecimento amplo

Os melhores sapatos CrossFit:

Para homens que desejam um tênis CrossFit, eles também podem usar para correr

Visão geral

A Puma sempre faz um bom trabalho ao combinar função com moda, ou seja, seus calçados esportivos têm uma boa aparência, mas também atendem às demandas de seus usuários.

As rotinas de CrossFit certamente colocam muito estresse sobre os sapatos, mas a Puma dá um passo à frente com seu Tazon 5 Cross-Training Shoe. É um sapato resistente o suficiente para treinos pesados, mas elegante o suficiente para ser usado fora da academia.

Você pode até usá-los como tênis de corrida, portanto, se sua rotina de exercícios inclui muito trabalho na estrada, o Tazon 5 é uma boa opção. Eles são facilmente classificados entre os melhores tênis crossfit para corrida.

Ele tem muitos recursos interessantes, incluindo um cabedal 100% em couro sintético que quebra rapidamente e tem um toque confortável.

Uma entressola acolchoada contribui para seu conforto geral, enquanto a assinatura Formstrip da Puma na parte externa do sapato, junto com detalhes perfurados, melhora a respirabilidade.

Outras características incluem uma palmilha EcoOrtholite, uma haste em TPU para estabilidade extra e uma sola de borracha para suporte e tração geral.

Prós

  • Eles são bons para trabalhos na estrada e exercícios aeróbicos, então você não precisa colocar um tênis de corrida.
  • O exterior de couro sintético é resistente e durável.
  • A sola interna almofadada oferece uma sensação de elasticidade que é ideal para muitos exercícios CrossFit.

Contras

  • O ajuste é um pouco estreito.

Resultado

O Puma Tazon 5 é um sapato de cross-training versátil que aguenta o barulho de treinos pesados ​​sem sacrificar o conforto.

5 Inov-8 F-lite 290 tênis cross-training

Inov-8 F-lite 290 tênis cross-training

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Melhores características:

  • Sensação flexível e leve
  • Durável
  • Responsivo

O melhor sapato CrossFit para:

Homens procurando um calçado que aguente qualquer treino

Visão geral

O Inov-8 é inovador quando se trata de tecnologia e é um dos motivos pelos quais seus cross-trainers F-Lite 290 ganham notas altas.

Uma empresa relativamente nova, pelo menos quando comparada com algumas das outras marcas da nossa lista, a Inov-8 está a marcar a sua presença com calçado como o F-Lite 290.

Eles abrem novos caminhos com o uso de grafeno em seus projetos; O grafeno é um material fino parecido com metal que diminui o peso do calçado sem sacrificar a força necessária para treinos pesados.

A durabilidade é uma das principais atrações do F-Lite 290, mas o Inov-8 não compromete o conforto ou a flexibilidade em um calçado mais resistente do que resistente.

A tecnologia da entressola aumenta o conforto do calçado e minimiza o impacto de choque, enquanto um pára-choque de dedo do pé aprimorado e controle deslizante de calcanhar oferecem muita proteção.

A sola de borracha é mais espessa do que em muitas outras sapatas CrossFit e oferece excelente tração em uma variedade de superfícies internas e externas.

Prós

  • Esses sapatos têm durabilidade excepcional e são feitos para durar.
  • A sola é flexível e responsiva enquanto se adapta aos movimentos naturais do pé.
  • Um forro interno de espuma com memória mantém o pé seguro enquanto aumenta o conforto.

Contras

  • Alguns dizem que o enchimento da gola fica apertado durante treinos longos.

Resultado

O Inov-8 F-Lite 290 oferece tudo o que você esperaria de um tênis CrossFit superior e muito mais. É um sapato forte que pode suportar treinos intensos.

6 Sapata Cross-Trainer Vibram V-Train

Sapata Cross-Trainer Vibram V-Train

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Melhores características:

  • Flexível
  • Estábulo
  • Boa tração

Os melhores sapatos CrossFit para:

Homens que gostam de sapato descalço com mais estrutura

Visão geral

O V-Train Cross-Trainer da Vibram é um sapato descalço que dá a sensação de estar descalço. Como era de se esperar, isso significa que é leve, mas não significa que não aguente a batida de uma rotina de treinamento cruzado.

Em vez disso, o Vibram V-Train tem uma aparência de sapato descalço com um pouco mais de estrutura. Possui ranhuras individuais para os dedos que permitem que você espalhe amplamente os dedos enquanto levanta pesos pesados.

Ele também tem uma sola de borracha forte que oferece o suporte e a tração necessários e inclui travas de tração no arco projetadas especificamente para exercícios de escalada. Há também um padrão de piso exclusivo para maior aderência e estabilidade durante os movimentos laterais.

O Vibram V-Train também é muito flexível, e alguns usuários dizem que é confortável e robusto o suficiente para correr, embora não seja recomendável usá-lo para treinos diários de longa distância.

Também apreciamos o interior do calçado, que apresenta um forro de meia de poli-tecido antimicrobiano que mantém seu pé seco e confortável, e também livre de odores.

Prós

  • O Vibram V-Train é um sapato muito estável com excelente tração em todas as superfícies.
  • Sua flexibilidade - especialmente na frente do sapato - e solas superiores ajudam a torná-los confortáveis ​​o suficiente para correr.
  • É como treinar sem sapatos.

Contras

  • Verifique o tamanho com cuidado; não é necessariamente um tamanho padrão.

Resultado

O Vibram V-Train Cross-Trainer é um dos melhores sapatos “descalços” que existe. É leve, flexível e estável o suficiente para rotinas de treino intensas.

7 Tênis e estilos masculinos de treinamento NOBULL

NOBULL Masculino

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Melhores características:

  • SuperFabric
  • Camada de base de malha flexível
  • Altamente respirável

O melhor sapato CrossFit para:

Use em qualquer ambiente

Visão geral

NOBULL é uma marca relativamente nova que fez uma tempestade com seu marketing estiloso e linha de produtos realmente impressionante. Esses treinadores CrossFit são a prova de que não é apenas exagero.

Embora eles sejam brilhantes para o CrossFit, eles também são extremamente versáteis e os homens parecem considerá-los fenomenais para uma variedade de atividades.

O design é simples e elegante, com uma aparência muito discreta. E a construção superior SuperFabic é altamente durável - embora não seja tão flexível quanto você gostaria.

A camada de base também é altamente flexível e oferece uma proteção de 360 ​​graus. E a sola oferece grande flexibilidade e tração, permitindo que você se mova entre diferentes ambientes com facilidade.

Para os homens que não se importam de pagar um pouco mais por qualidade e estilo, este será um sério candidato.

Prós

  • Super confortável e prestativo
  • Versátil, pode ser usado em qualquer superfície
  • Eles parecem e se sentem ótimos

Contras

  • As gáspeas não são tão flexíveis quanto você gostaria

Resultado

Treinadores multifuncionais que o ajudarão a dominar o CrossFit.

8 Sapato Cross-Trainer Asics Conviction X

Sapato Cross-Trainer Asics Conviction X

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Melhores características:

  • Design leve e durável
  • Forro de meia respirável
  • Resistente a rasgo e abrasão

Os melhores sapatos CrossFit para:

Qualquer pessoa envolvida com treinamento de alta intensidade

Visão geral

Asics é outra marca famosa e popular que se mudou para a vanguarda do design de calçados CrossFit. Eles têm muito a oferecer, mas seu cross-trainer Conviction X vai para a frente graças aos seus muitos recursos excelentes.

E do que não gostar? O Conviction X tem tudo que você poderia pedir em um cross-trainer, desde uma estrutura de calcanhar firme e plana que distribui uniformemente o peso por seus pés até uma queda de 4 mm que permite que você controle qualquer atividade.

Eles são projetados com couro sintético RhynoSkin exclusivo da Asics, que é resistente à abrasão e ao rasgo, além de leve. O Conviction X está entre os sapatos CrossFit mais duráveis ​​disponíveis.

Eles também vêm com um forro de meia perfurado que melhora a respirabilidade enquanto otimiza a drenagem e evaporação da umidade. Há até uma 'garagem' de renda integrada que evita que os laços se soltem e criem um risco de tropeço.

Prós

  • Estes sapatos têm excelente estabilidade graças ao salto firme e plano.
  • O forro de meia perfurado mantém seus pés frescos, secos e confortáveis.
  • Eles têm um preço acessível considerando sua qualidade geral.

Contras

  • Não muitos, embora não seja um bom tênis para correr.

Resultado

O Conviction X oferece toda a qualidade e desempenho que você espera da Asics.

9 Tênis de corrida masculino Reebok Nano X Cross Trainer

Reebok Men

VERIFICAR NA AMAZÔNIA

Melhores características:

  • Super confortável
  • Leve
  • Altamente durável

Os melhores sapatos CrossFit para:

Homens eco-conscientes

Visão geral

A Reebok realmente superou as expectativas com seus tênis Nano X, que são feitos de materiais reciclados para produzir sapatos incrivelmente leves, seguros e de suporte que são excepcionais para CrossFit.

Existem vários recursos excelentes, incluindo:

  • Parte superior em tecido Flexweave que oferece suporte direcionado para permitir agilidade ao trabalhar
  • Amortecimento de espuma EVA, para suporte leve
  • Ajuste de aderência firme que dá a sensação de que seus pés estão sendo abraçados

Em termos de estilo, eles são marcantes e incomuns, com uma enorme variedade de cores para escolher que parecem retrô sem serem afetados.

E embora o tamanho seja um pouco pequeno, a maioria dos revisores afirma considerá-los excepcionalmente confortáveis ​​e seguros.

Prós

  • A estabilidade elevada é perfeita
  • Os materiais reciclados são altamente duráveis
  • Eles realmente se animam

Contras

  • O tamanho é um pouco pequeno

Resultado

Sapatos CrossFit brilhantes feitos de materiais reciclados que funcionam surpreendentemente bem.

10 Under Armour Men’s Commit Tr Ex Cross Trainer Tênis

Homens sob a armadura

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Melhores características:

  • Ótima tração
  • Respirável
  • Leve

Os melhores sapatos CrossFit para:

Quem procura um tênis cross-training com tração superior

Visão geral

O nome Under Armour é famoso em roupas esportivas, e por um bom motivo. Eles têm escritórios e lojas em todo o mundo e suas vendas em 2018 chegaram a US $ 5,2 bilhões.

Eles também fazem uma ampla gama de produtos, como o tênis Commit Tr Ex Cross-Trainer, que representa uma escolha sólida para os homens que procuram um calçado projetado para CrossFit.

O calçado é composto por uma mistura de couro, tecido e material sintético, e tem uma parte superior em malha leve que o torna muito respirável.

Leve é ​​bom, mas um calçado que atenda às demandas das rotinas CrossFit também deve fornecer bastante suporte. O Commit Tr Ex atende nesse departamento com, entre outros recursos, um contador de calcanhar TPU que oferece um baixo bloqueio de plataforma.

Uma sela de couro no meio do pé ajuda a dar ao Tr Ex um suporte de ajuste de arco personalizado e confortável, enquanto a sola intermediária fornece amortecimento responsivo a cada passada.

Há também uma palmilha acolchoada que se molda ao formato do seu pé para eliminar o deslizamento, proporcionando excelente conforto sob os pés.

A sola Tr Ex, por sua vez, possui ranhuras estrategicamente colocadas e um padrão de borracha exclusivo que oferece tração em várias superfícies e flexibilidade superior.

Prós

  • Embora não sejam feitos para corridas de longa distância, eles se mantêm bem para corridas curtas.
  • Sua base sólida e estável os torna ótimos para agachamentos e estocadas.
  • Você vai gostar da sensação de luva e do ajuste confortável que não é muito apertado.

Contras

  • O dimensionamento tende a ser pequeno.

Resultado

O Under Armour Commit Tr Ex oferece todo o conforto, suporte e desempenho que você precisa para as rotinas CrossFit.

6 dicas para usar sapatos CrossFit

Já falamos sobre o que procurar nos tênis CrossFit, bem como todos os recursos que vêm com os cross-trainers da mais alta qualidade. Mas também há algumas coisas a considerar antes de colocá-los e ir para a academia.

1. Use-os para um propósito

Nenhuma regra diz que você não pode usar seus tênis CrossFit fora da academia, como para andar por aí com amigos, sair em casa, fazer recados, etc. Mas se você quiser obter o máximo deles - incluindo longevidade - use-os apenas para treinamento CrossFit.

2. Use-os com meias

Alguns homens preferem não usar meias com seus tênis CrossFit, ou tênis em geral. Cada um no seu, mas um par de meias CrossFit de qualidade, como Meias Reebok's Men’s Performance Training Crew , oferece muitos benefícios:

  • As meias CrossFit consistem em material de compressão que ajuda na recuperação e aumenta o fluxo sanguíneo para as pernas. Você se recuperará mais rapidamente do dano muscular induzido pelo exercício.
  • As meias CrossFit reduzem a tensão nos músculos das pernas, ao mesmo tempo que proporcionam estabilidade adicional.
  • As meias CrossFit até o joelho protegem suas canelas de exercícios e movimentos com barra.

3. Usá-los para outros esportes

OK, nossa primeira dica fala sobre usar seus tênis CrossFit apenas para treinamento CrossFit, mas alguns designs de recursos - incluindo alguns que mencionamos em nossas análises acima - os tornam adequados para corrida, levantamento de peso, etc.

Mas, tenha em mente que os verdadeiros tênis de corrida fornecem o suporte e amortecimento ideais para corridas de longa distância. Ainda assim, se você quiser correr 5 km rapidamente após o treino, seus tênis CrossFit devem se manter bem.

Se você está procurando um calçado CrossFit versátil, especialmente um par que você também pode usar para levantamento de peso, procure um que forneça uma superfície mais plana, ou seja, com pouca ou nenhuma queda do antepé ao calcanhar, para exercícios como agachamento e levantamento terra.

4. Seque-os após o treino

Você vai suar durante o treino CrossFit, incluindo os pés. É importante secá-los após cada uso para que não fiquem mofados e fedorentos e se desgastem muito rapidamente.

Retire as palmilhas após cada uso para deixá-las secar e coloque jornal no sapato para absorver o excesso de umidade.

5. Armazene-os adequadamente

É tentador apenas jogar seus sapatos em um canto, ou deixá-los em sua bolsa de ginástica, depois de malhar - todos nós já passamos por isso

No entanto, você estará fazendo um favor aos seus sapatos CrossFit favoritos, armazenando-os em algum lugar em temperatura ambiente, longe da luz solar e do calor excessivo.

6. Compre dois pares

Se você não se importa em gastar algum dinheiro extra, não é uma má ideia comprar um segundo par de tênis CrossFit. As demandas do treinamento CrossFit colocam uma pressão sobre seus sapatos, não importa o quão duráveis ​​eles possam ser, e ter um segundo par significa menos desgaste em cada um.

8 tipos de tênis de ginástica

Embora os tênis CrossFit atendam a vários propósitos, você também pode escolher sapatos específicos para seu treino e atividade.

1. Sapatos de levantamento de peso

Os sapatos de levantamento de peso apresentam um salto elevado que permite que você, por exemplo, agache-se em uma posição mais profunda, pois aumenta a amplitude de movimento do seu tornozelo. Eles também fornecem maior estabilidade ao redor do pé, enquanto fornecem uma base de aterrissagem forte e consistente.

2. Tênis de corrida

Os tênis de corrida precisam de bastante amortecimento para absorver o choque e também apresentam um design desenvolvido para o movimento para a frente. Eles também protegem o pé e o calcanhar, e os melhores devem ajudar a prevenir lesões como dores nas canelas, tendinites e fraturas por estresse.

3. Sapatos de caminhada

Você pode usar seus tênis de corrida como tênis de caminhada, mas os sapatos feitos para caminhar tendem a ser mais rígidos na frente. Dessa forma, você vai rolar os dedos dos pés em vez de dobrá-los como faria em um tênis de corrida.

Você também vai querer absorção de choque extra no calcanhar e na planta do pé.

4. Tênis de basquete

As sapatilhas de basquete geralmente apresentam um design de cano alto que apóia o tornozelo conforme você faz mudanças rápidas de direção e quando você pula e pousa. Eles também têm solas grossas para estabilidade extra.

5. Sapatos minimalistas

Sapatos minimalistas fazem parecer que você está correndo descalço porque, bem, você quase está. Eles são muito leves e flexíveis e têm o ajuste de uma luva (fina).

Tenha cuidado, entretanto, porque pessoas mais pesadas tendem a sofrer mais lesões com sapatos minimalistas do que com outros tipos.

6. Tênis de caminhada

Os sapatos de caminhada, ou botas, apresentam sola grossa e tração projetada para o terreno irregular e frequentemente acidentado de uma trilha. O desenho e os padrões do piso maiores criam maior estabilidade, enquanto um corte de tornozelo mais alto ajuda a evitar que você role o tornozelo em pedras, detritos, etc.

7. Tênis de corrida de trilha

Muitos corredores preferem correr em trilhas, em vez de pisar no asfalto repetidas vezes. Tênis de corrida de trilha têm um piso mais pesado do que os tênis de corrida tradicionais e oferecem mais apoio para o calcanhar para mantê-lo seguro em superfícies irregulares.

8. Sapatos de ciclismo

Os sapatos de ciclismo variam dependendo do tipo de ciclismo. Os calçados de ciclismo de competição, ou desempenho, têm uma sola rígida com travas na parte externa, enquanto os tênis de montanha e de ciclismo de lazer têm sola flexível e travas rebaixadas.

Como escolhemos esses sapatos para nossa análise

Vários fatores, ou atributos, entram em jogo ao avaliar os melhores tênis CrossFit para homens. Para nós, tudo se resumia a versatilidade, respirabilidade, durabilidade, suporte, peso e valor.

As sapatilhas CrossFit devem ser versáteis para lidar com as muitas partes de uma rotina CrossFit, seja ela musculação, escalada em corda, box jumping - você escolhe.

Respirabilidade - e conforto geral - é outro fator importante, e você quer um sapato que não estrague alguns meses depois de retirado da caixa.

E sempre buscamos o melhor valor: você ganha muito pelo que paga ou alguns sapatos oferecem tudo que você precisa a um preço acessível?

Um calçado que não combinava todas as partes dos nossos critérios teve dificuldade em fazer a nossa lista.

Conclusão

Obter o desempenho de sua rotina de CrossFit significa ter o equipamento certo. Isso inclui o seu calçado, por isso você precisa de sapatos feitos para cross-training. Os sapatos listados em nossas avaliações são feitos para a tarefa e o ajudarão a conseguir o seu melhor.

Como sempre, adoraríamos ouvir de você. Que tipo de tênis CrossFit você usa? Por que você gosta deles? Agradecemos seus comentários e sugestões.


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