6 melhores suplementos de biotina para o crescimento do cabelo que funcionam

melhor suplemento de biotina

Não é como se você acordasse um dia e percebesse: 'Estou perdendo meu cabelo!' Para a maioria, a queda de cabelo é um processo gradual, mas também um processo muitas vezes lento e cruel - o que levanta a questão: 'O que pode ser feito para impedi-la?'

Felizmente, há muitas opções para tratar a queda de cabelo enquanto estimula o crescimento do cabelo, incluindo a biotina.

Embora o impacto da biotina (vitamina B7) na perda de cabelo seja muito debatido, muitas pessoas tiveram resultados positivos, inclusive com produtos como Comprimidos Revita para revitalização do cabelo nossa principal escolha entre os melhores suplementos de biotina.

Analisará mais de perto outros suplementos de biotina neste artigo, mas também investigará tópicos como o debate sobre a eficácia da biotina no tratamento da queda de cabelo.

No final, esperamos que você tenha um bom entendimento de como a biotina funciona, alguns dos suplementos de biotina disponíveis e uma ideia se eles podem ajudar a tratar sua queda de cabelo.

Conteúdo ocultar Resumo rápido Antes de comprar: 5 coisas a considerar ao comprar biotina Os 6 melhores suplementos de biotina para o crescimento do cabelo em 2020 Os melhores métodos para tomar suplementos de biotina para o crescimento do cabelo A biotina é realmente eficaz para o crescimento do cabelo? Quais são alguns outros produtos que fazem o cabelo crescer novamente? Como escolhemos nossa lista dos melhores produtos de biotina Conclusão

Resumo rápido

bb2-table__imageNossos comprimidos Revita nº 1 para revitalização do cabelo
  • Fórmula superativa no combate à queda de cabelo
  • Produzido por meio de extensa pesquisa
  • Apenas um comprimido por dia é necessário
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bb2-table__imageKit Comestível HIMS
  • Inclui finasterida e biotina
  • Incentiva o crescimento do cabelo, evitando a queda de cabelo
  • Biotina revigora o crescimento do cabelo
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bb2-table__imageSolgar Super High Potency Biotin
  • Sem glúten, fácil de digerir
  • Fácil de engolir
  • Promove o crescimento saudável do cabelo
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bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT Blocker Biotina Vitaminas
  • Carregado com ingredientes naturais feitos sob medida para a saúde do cabelo
  • Adequado para vegetarianos
  • Apresenta 5.000 mcg de biotina
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bb2-table__imageComprimidos de força máxima de Natrol Biotina
  • Carregado com biotina
  • Também excelente para a saúde da pele e das unhas
  • Comprimidos fáceis de engolir
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bb2-table__imageSoftgels com infusão de biotina para pesquisa esportiva
  • Produto orgânico, não OGM
  • Inclui benefícios para a pele e unhas
  • Contém óleo de coco e glicerina vegetal
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Antes de comprar: 5 coisas a considerar ao comprar biotina


Você pode comprar biotina com base apenas nas alegações onipresentes e elevadas de gerar crescimento superior de cabelo - vamos encarar, todos eles fazem - ou você pode fazer algumas pesquisas sérias para separar os realmente bons daqueles que podem ser óleo de cobra.

Preferimos que você faça sua devida diligência, mas também entendemos que há tantas horas em um dia agitado. Não se preocupe, pois lhe damos algumas dicas de compra que o ajudarão a fazer a melhor escolha.

1. Leia o rótulo

O ingrediente principal da biotina é a biotina.

Nenhuma surpresa nisso, mas você deve considerar os outros ingredientes do suplemento com cuidado, especialmente se você é vegano, vegetariano ou tem intolerância ao glúten.

Ou, você pode querer evitar soja, e muitos suplementos de biotina incluem soja.

Procure ingredientes naturais também, incluindo aqueles com uma fórmula não-OGM. Ingredientes comuns em suplementos de biotina incluem luteína, extrato de folha de chá verde, selênio e outros.

2. Certifique-se de que tem a quantidade adequada de biotina

OK, outro momento Capitão Óbvio, mas certifique-se de que o suplemento de biotina que você escolher tenha uma quantidade adequada de biotina. A quantidade que qualquer pessoa deve tomar varia de acordo com uma variedade de fatores, incluindo a idade, que examinaremos um pouco mais tarde.

Enquanto muitas pessoas obtêm uma quantidade suficiente de biotina por meio de sua dieta, outras podem sofrer um distúrbio genético de deficiência de biotina ou ter hábitos de vida - como beber muito - que podem inibir a capacidade do corpo de absorver biotina.

3. Escolha entre cápsulas e comprimidos

O corpo humano faz um bom trabalho de absorção da biotina, não importa a forma que assuma, e a “forma” pode ser comprimidos, cápsulas, gomas, etc. Muitos vêm envoltos em cápsulas de gel moles vegetarianas.

O tipo que você escolher pode se reduzir ao preço. Os comprimidos tendem a ser mais baratos do que as cápsulas, enquanto as gomas de biotina mastigáveis ​​são geralmente mais caras.

4. Certifique-se de que a empresa tem uma boa reputação

Vale a pena pesquisar o fabricante do suplemento e seu histórico de fornecer (ou não) um serviço de qualidade ao cliente.

As empresas mais novas podem ser um pouco mais difíceis de pesquisar, mas você sempre pode pesquisar seus fundadores. Avaliações de clientes são uma ótima maneira de aprender mais sobre uma empresa e seus produtos.

5. Tenha paciência desde o início

Isso não é tanto uma dica de compra quanto é um alerta. Especificamente, não espere resultados instantâneos de suplementos de biotina. Você não vai ter de repente uma cabeça de cabelo magnificamente espesso depois de uma semana tomando biotina.

Muitas pessoas não veem nenhuma mudança real por alguns meses; finalmente um estudo disse que os usuários notariam um aumento no crescimento em até 90 dias.

Portanto, sente-se, tome seu suplemento de biotina e deixe-o fazer sua mágica lentamente. O importante é ser consistente ao tomar a dose recomendada. Você pode ter uma cabeleira mais espessa no futuro.

Vamos dar uma olhada nos melhores suplementos de biotina para o crescimento do cabelo.

Os 6 melhores suplementos de biotina para o crescimento do cabelo em 2020

1. Comprimidos Revita para revitalização do cabelo

laboratórios revita tables ds

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A DS Laboratories, que produz uma ampla gama de produtos Revita, tem uma forte reputação e resultados comprovados que os sustentam.

Seus produtos passam por rigorosos testes clínicos, fazem parte de estudos de caso entre dermatologistas de todo o mundo e contam com o aval da Dra. Antonella Tosti, professora de dermatologia clínica da Universidade de Miami.

Em outras palavras, produtos como os Comprimidos Revita para Revitalização do Cabelo têm muita ciência séria por trás deles, enquanto ajudam as pessoas a lidar com a questão desafiadora da queda de cabelo.

Os comprimidos de Revita contêm biotina, é claro, mas também outros ingredientes que promovem o crescimento do cabelo e a saúde geral do cabelo, incluindo melatonina, um poderoso antioxidante que reduz o estresse oxidativo nos folículos capilares enquanto prolonga a fase anágena (crescimento) do crescimento do cabelo.

A melatonina é considerada mais forte do que a vitamina C para limpar os radicais livres.

Entre outros ingredientes-chave nos comprimidos da Revita estão o zinco, que contribui para a síntese de proteínas enquanto protege contra danos ao cabelo, e a vitamina D.

Eles também incluem isoflavonas, como Biochanin A e Daidzein, que inibem a alfa-redutase e ajudam a curar a inflamação.

Você só precisa tomar um comprimido de Revita por dia devido à sua fórmula poderosa.

Você também pode combiná-lo com o da Revita Shampoo Estimulante de Cabelo e Condicionador estimulante de cabelo para uma abordagem ainda mais ampla de combate à queda de cabelo.

Tipo:Tábua

Prós

  • Fórmula poderosa no combate à queda de cabelo
  • Apoiado por pesquisas sólidas
  • Só precisa tomar um comprimido por dia

Contras

  • Os resultados podem demorar

Resultado

DS Labs e Revita oferecem fórmulas poderosas para combater a queda de cabelo e promover o crescimento do cabelo. Seus comprimidos lidam com todos os fatores da queda de cabelo, desde o estresse oxidativo até a inflamação e questões hormonais.

dois. Kit Comestível HIMS Kit Comestível Hims

kit comestível dele

VERIFIQUE O MELHOR PREÇO

A Hims é uma empresa que se dedica a melhorar o bem-estar dos homens, inclusive com o tratamento da queda de cabelo. O último costuma ser uma tarefa difícil, mas o Kit Comestível - que inclui gomas de biotina e pílulas de finasterida - está à altura do desafio.

Pelo menos, em teoria, é difícil vencer a combinação de biotina e finasterida.

Falaremos longamente neste artigo sobre os benefícios da biotina para a saúde do cabelo, mas vamos nos concentrar por um momento na finasterida.

A finasterida, mais comumente conhecida como Propecia, é um medicamento comum usado para tratar a queda de cabelo (e calvície de padrão masculino) e tem a aprovação do FDA.

Ele age bloqueando o andrógeno masculino diidrotestosterona, um dos principais suspeitos em qualquer busca pela (s) causa (s) da calvície.

Os folículos capilares que são sensíveis ao DHT começam a encolher e eventualmente cair.

Os novos tomam seu lugar, mas tornam-se cada vez mais finos, até que você mal pode vê-los. É assim que calvície masculina (MPB) a máquina opera.

Existem muitos estudos disponíveis que enfocam os benefícios da finasterida para a saúde do cabelo - estudos que comprovam que é um medicamento eficaz para tratar a queda de cabelo enquanto gera novo crescimento de cabelo.

O Hims Edible Kit inclui 30 comprimidos que contêm 1 mg de finasterida cada.

Como com qualquer produto de finasterida, você precisa tomar os comprimidos de forma consistente e permanecer paciente até ver os resultados - o que não acontecerá durante a noite - mas você deve ver um aumento no volume e na saúde do seu cabelo em três a seis meses.

Nota: Uma pequena porcentagem de homens experimentou efeitos colaterais, como contagem de espermatozóides mais baixa e disfunção erétil, ao tomar finasterida, mas estamos falando apenas entre 2-5% dos homens.

O kit Hims também vem com gomas de biotina que também ajudam no combate à queda de cabelo. A biotina, como sabemos, pode produzir um crescimento mais rápido do cabelo quando tomada como um suplemento oral, e achamos que essas são as melhores gomas de biotina disponíveis.

Tipo:Gomas

Prós

  • O kit inclui finasterida e biotina
  • Promove o crescimento do cabelo enquanto combate a queda de cabelo
  • A biotina pode estimular o crescimento mais rápido do cabelo

Contras

  • Pouca chance de ter problemas como contagem de espermatozóides mais baixa

Resultado

Um kit que inclui biotina e finasterida é aquele que leva a sério o tratamento da queda de cabelo enquanto estimula o crescimento de cabelo novo. O Hims Kit oferece um poderoso golpe duplo.

3 - Solgar Super High Potency Biotin

Solgar Super High Potency Biotin

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Se você está procurando um suplemento de biotina que tem tudo a ver com biotina, então dê uma olhada nas cápsulas vegetais Super High Potency de Solgar.

O que queremos dizer com 'tudo sobre a biotina' é que o principal produto de Solgar não consiste em muito mais nada.

Há 10.000 mcg de biotina em cada dose, uma cápsula de celulose compatível com os vegetarianos e alguns ingredientes que ajudam a manter a cápsula unida. É sobre isso.

O que você não encontrará nas cápsulas não transgênicas de Solgar é glúten, soja, laticínios, trigo, sabores artificiais, açúcar, conservantes, cores e sódio.

Em suma, é um produto simples que fornece nutrientes que sustentam cabelos, pele e unhas saudáveis.

Também é uma vitamina B, assim como outros suplementos de biotina, necessária para permitir que certas enzimas funcionem no corpo de maneira adequada e ajuda a apoiar o metabolismo do corpo.

Solgar embala seus suplementos em potes de vidro marrom, o que é significativo, porque reduz a deterioração da biotina causada pela oxidação, luz e umidade.

A Solgar, assim como a Sports Research, existe há muito tempo e cuida muito da fabricação de todos os seus produtos.

A fábrica de última geração de Solgar em Nova Jersey atende aos mais altos padrões em muitas categorias, incluindo maquinário, controle de qualidade e procedimentos.

Suas distintas garrafas de vidro marrom, embora custem mais para serem produzidas, não são lixiviáveis ​​e são recicláveis.

Você também pode comprar o suplemento de biotina em uma dosagem de 5.000 mcg.

Tipo:Cápsulas

Prós

  • Livre de glúten
  • Fácil de engolir
  • Suporta o crescimento saudável do cabelo

Contras

  • Alguns usuários relatam rompimentos de acne

Resultado

As cápsulas de Super High Potency Biotin de Solgar vão direto ao ponto com uma fórmula simples que não inclui muitos extras, mas fornece tudo que você precisa para um cabelo saudável.

Quatro. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotina Vitaminas

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotina Vitaminas

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Uma das primeiras coisas que você notará sobre o produto HairOmega do DrFormulas é que - além de ser carregado com biotina, nenhuma surpresa - ele inclui uma longa lista de vitaminas e outros ingredientes naturais projetados para tratar a queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo.

Pode-se discutir se as vitaminas e outros ingredientes voltam a crescer no cabelo, mas eles ajudam a mantê-lo saudável.

É lógico que o cabelo saudável tem uma melhor chance de prosperar do que o cabelo que mostra menos sinais de vida (e está ficando mais fino em um ritmo muito rápido).

Então, o que há no Hair Omega? Quarenta e um ingredientes, para ser exato, muitos dos quais servem para bloquear o DHT e seu impacto negativo no crescimento do cabelo. Não listaremos todos os 41, mas aqui estão alguns destaques:

  • Além de 5.000 mcg de biotina, Hair Omega também contém saw palmetto e beta-sitosterol para apoiar o crescimento do cabelo enquanto bloqueia os efeitos do DHT.
  • Vitaminas A, B, E e minerais como zinco e cobre para nutrir as raízes do cabelo e apoiar o crescimento do cabelo em homens e mulheres.
  • O chá verde, a vitamina C e os antioxidantes da framboesa vermelha ajudam a reverter os danos dos radicais livres, ao mesmo tempo que apoiam um sistema imunológico saudável.
  • Também inclui Ácidos gordurosos de omega-3 que melhoram o fluxo de sangue e nutrientes, inclusive para os folículos capilares.

A fórmula de HairOmega é 100% vegetariana e vem em uma cápsula vegetal.

Ele contém soja (beta-sitosterol), à qual algumas pessoas são alérgicas. O DrFormulas fabrica seus produtos em uma instalação inspecionada pela FDA que passa no teste de GMP e NSF.

DrFormulas aconselha que os usuários tomem duas cápsulas HairOmega por dia, uma pela manhã e outra após o jantar.

Tipo:Cápsulas

Prós

  • Embalado com ingredientes naturais desenvolvidos para melhorar a saúde do cabelo
  • Fórmula vegetariana
  • Apresenta 5.000 mcg de biotina

Contras

  • Alguns usuários afirmam ver resultados imediatos, mas não tanto com o tempo

Resultado

A mistura Hair Omega de biotina, vitaminas e minerais ajudará a dar a você um cabelo mais saudável, se não retardar o progresso da queda de cabelo. Tem uma fórmula vegetariana e é seguro o suficiente para usar duas vezes ao dia.

5 Comprimidos de força máxima de Natrol Biotina

Comprimidos de força máxima de Natrol Biotina

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Uma coisa é certa: você não terá que se preocupar se os comprimidos de Força Máxima de Natrol tiverem biotina suficiente. Estácarregadocom o material - 10.000 mcg por comprimido carregado.

Muitos outros comprimidos de biotina contêm metade disso, mas Natrol diz que seu material é seguro e também funciona para fortalecer as unhas e a pele. Além disso, a biotina é solúvel em água e sai facilmente do sistema.

O Natrol vem em forma de comprimido, mas em um comprimido menor que é mais fácil de engolir quando comparado com outras marcas. Os comprimidos não incluem soja, glúten, trigo ou cores ou sabores artificiais.

Outros ingredientes incluem celulose, sílica, glicerina, estearato de magnésio, metilcelulose e goma de celulose.

Há muitas provas de que o suplemento de biotina da Natrol funciona, incluindo que é o suplemento de biotina mais vendido na Amazon.

Seus níveis mais elevados de biotina desempenham um papel importante na saúde geral do cabelo, além de fornecer um aumento de energia, porque a biotina ajuda a converter os alimentos em energia, ao mesmo tempo que auxilia o metabolismo.

Natrol também inclui 66 mg de cálcio, que ajuda a transformar as unhas quebradiças em saudáveis. Como um dos suplementos de biotina de qualidade com preços mais razoáveis ​​disponíveis, os comprimidos de Natrol representam um valor considerável.

Tipo:Tábua

Prós

  • Embalado com biotina
  • Também é bom para a saúde da pele e das unhas
  • Comprimidos pequenos são fáceis de engolir

Contras

  • Embora você possa ver os resultados rapidamente, alguns dizem que o crescimento do cabelo não atinge os níveis gerais de alguns outros suplementos.

Resultado

O suplemento de força máxima da Natrol dá a você toda a biotina que você precisa e mais um pouco, e também ajuda a saúde da sua pele e unhas. Ele continua recebendo ótimas críticas, então deve estar fazendo algo certo.

6 Softgels com infusão de biotina para pesquisa esportiva

Softgels com infusão de biotina para pesquisa esportiva

VERIFICAR NA AMAZÔNIA

O que é pesquisa esportiva? Para começar, é uma empresa com mais de três décadas de experiência no desenvolvimento, fabricação e venda de suplementos vitamínicos de alta qualidade.

Estamos particularmente interessados ​​no suplemento infundido de biotina da SR, que inclui 5.000 mcg de biotina e óleo de coco orgânico prensado a frio. Também é adequado para vegetarianos e não contém soja; o óleo de coco substitui o óleo de soja encontrado em muitos outros suplementos de biotina.

O óleo de coco é um ingrediente encontrado em muitos produtos de higiene e tem uma longa lista de benefícios , inclusive que aumenta a absorção de vitaminas e minerais, como cálcio, aminoácidos, magnésio e também algumas vitaminas B.

O suplemento infundido de biotina da Sports Research é um produto não-OGM (organismo geneticamente modificado) que não apenas não inclui soja, mas também glúten, conservantes, soja e estearatos. Ele inclui um alerta de alérgeno para nozes por causa do óleo de coco.

Alguns outros ingredientes incluídos na fórmula da Pesquisa Esportiva são mel e cera de abelha orgânica; o mel ajuda a melhorar a condição geral do cabelo, enquanto tanto o mel quanto a cera de abelha ajudam a hidratar a pele (ou, neste caso, o couro cabeludo).

A Sports Research tem muito cuidado com o que eles colocam em seus produtos, mas também como eles os fazem.

Seu processo de embalagem ocorre em CGMP eNSFInstalações certificadas: CGMP refere-se aos regulamentos de Boas Práticas de Fabricação atuais, que garantem que os produtos são seguros para uso, enquanto os padrões da NSF (National Sanitation Foundation) garantem que as instalações atendam aos rígidos padrões de saúde pública.

A dosagem recomendada para o SR Biotin Infused Supplement é um gel macio diariamente com uma refeição ou conforme recomendado por um profissional de saúde.

Outra coisa que gostamos na Sports Research é que todas as suas vitaminas e suplementos vêm com garantia de devolução do dinheiro em 90 dias. Isso demonstra confiança em seu produto, que consideramos o melhor suplemento de biotina orgânica.

Tipo:Gel macio

Prós

  • Produto orgânico, não OGM
  • Também tem benefícios para a pele e unhas
  • Usa óleo de coco e glicerina vegetal

Contras

  • Pode não ser bom para pessoas com pele propensa a acne

Resultado

A Sports Research leva a sério a fabricação de produtos que atendam aos mais altos padrões de segurança e proporcionem resultados excelentes. Se você está procurando a melhor marca de biotina, eles estão bem próximos aos outros concorrentes.

Os melhores métodos para tomar suplementos de biotina para o crescimento do cabelo

Vamos falar um pouco sobre como tomar suplementos de biotina. A palavra-chave aqui é “suplemento”, porque você pode obter biotina de muitas outras formas, inclusive em alguns xampus. Também é encontrada em muitos alimentos, mas estamos falando aqui sobre a biotina que você toma como suplemento.

Escolha a forma de biotina que você usará de forma consistente

Os suplementos de biotina geralmente vêm em comprimidos, pílulas, cápsulas de gel moles e gomas, e é importante que você escolha um tipo que atenda às suas necessidades.

Comprimidos e pílulas vêm em várias formas e tamanhos; os maiores são, para algumas pessoas, mais difíceis de engolir. Outras pessoas preferem gomas com sabor, mas podem não ser a sua preferência.

Não há forma de suplemento que forneça biotina 'melhor' do que outra. Escolha o tipo que você se sente confortável em usar e continue com ele.

Verifique os ingredientes para evitar reações alérgicas

Alguns suplementos de biotina contêm corantes e conservantes que podem causar uma reação alérgica, então certifique-se de que o suplemento que você usa não contém nada ao qual você seja alérgico.

É uma boa ideia verificar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou se você teve uma reação alérgica ao tomá-lo.

Além disso, certifique-se de que seu suplemento não contém nenhum ingrediente que interaja negativamente com outro medicamento que você toma. Alguns medicamentos, como os usados ​​para tratar a acne, podem diminuir a atividade da biotina.

Além disso, tomar biotina em excesso pode resultar em deficiência de vitamina B5 (isto é, em alguns casos), o que pode levar a problemas de pele, como acne e erupções cutâneas.

Conheça a dose

A maioria dos profissionais de saúde dirá que os suplementos de biotina contêm muito mais biotina do que você precisa, mas a quantidade que uma pessoa deve ingerir varia de acordo com a idade, sexo e saúde geral.

Se você tomar 10.000 mcg de biotina diariamente, por exemplo, isso é algumas centenas de vezes mais do que você precisa.

A boa notícia é que não há efeitos colaterais sérios conhecidos por tomar doses excessivamente altas de biotina.

Na maioria dos casos, você vai urinar para fora o excesso de biotina que seu corpo não precisa, porque é solúvel em água.

Os proponentes da biotina dizem que os adultos devem tomar 2.000 a 5.000 mcg por dia para fortalecer os fios do cabelo e tratar adequadamente o cabelo que está caindo.

Outra coisa a considerar é que você deve tomar biotina como um suplemento oral, porque é uma vitamina solúvel em água, se você deseja gerar cabelos mais grossos. Precisa ser absorvido pelo corpo para funcionar; muitos shampoos contêm biotina, mas a biotina só penetra no couro cabeludo.

Não tome biotina imediatamente antes de um exame de sangue

O FDA sugere que a biotina pode interferir com certos testes de laboratório e produzir resultados de teste incorretos.

É sugerido que você pare de tomar biotina pelo menos três dias antes de um exame de sangue programado ou outro trabalho de laboratório - e que você deve sempre dizer ao seu médico que você está tomando.

Leia as instruções cuidadosamente

Os suplementos de biotina vêm com recomendações de dosagem em seus rótulos, ou seja, quantos suplementos você deve tomar por dia.

Normalmente, um suplemento fornece biotina mais do que suficiente de que você precisa diariamente.

Além disso, não faz mal tomar seu suplemento com comida para ajudar na sua absorção, mas não é uma regra rígida. No entanto, você deve sempre tomar comprimidos, comprimidos e cápsulas com água, a menos que goste de engolir comprimidos a seco. Muitos não o fazem.

A biotina é realmente eficaz para o crescimento do cabelo?

Ah, a pergunta de $ 1 milhão: a biotina funciona para o crescimento do cabelo?

A resposta é sim e não, ou mesmo algo intermediário, que percebemos não vai ao cerne da questão.

Embora muitos usuários digam que seus cabelos são mais grossos e saudáveis ​​por causa da biotina, não há muitas evidências científicas para apoiar essas afirmações.

A biotina, ou vitamina B7, ajuda a converter certos nutrientes em energia. Ele serve a uma variedade de funções para o corpo, incluindo o fato de ser bom para a saúde geral do cabelo, da pele e das unhas, e um sinal de deficiência de biotina é a queda de cabelo.

Alguns dos benefícios comprovados da biotina incluem que ela reduz a inflamação, ajuda a melhorar a função cognitiva, reduz o açúcar no sangue em pessoas com diabetes e aumenta o colesterol bom (HDL) enquanto diminui o colesterol ruim (LDL).

Embora não haja muita ciência para provar definitivamente que a biotina ajuda a regenerar o cabelo, alguns estudos - incluindo um em 2012 - demonstrou que os pacientes que tomaram biotina tiveram melhora no crescimento do cabelo quando comparados aos que tomaram placebo.

Outra pesquisa mostra que a perda de cabelo pode ser atribuída a deficiências de biotina e zinco, pelo menos como fatores potenciais de contribuição.

As pessoas também relataram melhora no crescimento do cabelo tomando suplementos de biotina ou comendo alimentos ricos em biotina, como nozes, bananas, couve-flor, grãos inteiros, gema de ovo e muito mais.

Algo que parece claro ao tomar biotina para o crescimento e queda do cabelo é que leva tempo.

Você pode não ver resultados até que tenha aumentado a ingestão de biotina por vários meses, e é importante ser consistente ao tomá-la.

A maioria dos suplementos usados ​​para tratar a queda de cabelo, incluindo os que revisamos acima, vêm carregados com mais biotina do que você realmente precisa, mas nenhum efeito colateral sério foi relatado por tomar biotina em excesso porque a biotina é solúvel em água, ela se liberta facilmente fora do sistema.

Uma coisa que a biotina não pode fazer é reverter os efeitos da calvície de padrão masculino. MPB é um problema genético e hormonal, e a biotina não pode fazer nada para parar a MPB. A biotina, como várias outras vitaminas, desempenha um papel no crescimento de cabelos mais saudáveis ​​e grossos.

O que pode tratar a calvície são produtos que bloqueiam a produção de DHT, que se liga aos folículos capilares e causa queda de cabelo em homens sensíveis a ela.

Combinar biotina com um bloqueador de DHT é uma estratégia sólida que pode aumentar a espessura do cabelo e impedir a marcha implacável da MPB.

A biotina pode, como mencionado, ajudar a tratar outras condições, incluindo cãibras musculares e esclerose múltipla. As primeiras pesquisas sobre biotina e MS sugerem que pode melhorar a visão e reduzir a paralisia parcial.

Também é verdade que muito poucas pessoas sofrem de deficiência de biotina, em que um dos sintomas é a queda de cabelo. Outros sintomas de deficiência de biotina incluem mãos e pés dormentes, pele escamosa e vermelha ao redor dos olhos, boca, nariz e órgãos genitais e até convulsões.

No entanto, um estudo mostrou que apenas uma em aproximadamente 137.000 pessoas sofre de deficiência de biotina.

De volta à pergunta original: a biotina é eficaz para o crescimento do cabelo?

Enquanto muitos usuários relatam melhor saúde e espessura do cabelo em geral ao tomar biotina de forma consistente por alguns meses, o júri permanece de fora, do ponto de vista científico, e talvez esteja dizendo que os únicos dois produtos aprovados pelo FDA para o tratamento da queda de cabelo são minoxidil tópico e oral finasterida.

Quais são alguns outros produtos que fazem o cabelo crescer novamente?

A busca do homem por uma cabeça de cabelo mais cheia - e a eliminação da calvície - exigiu muito voltas e mais voltas ao longo dos anos, muitas vezes confundindo todos, desde os antigos egípcios aos homens e mulheres modernos.

Os antigos egípcios supostamente usavam uma mistura que consistia de gorduras de cobras, crocodilos, gatos - até a gordura de um hipopótamo - ou aplicavam cabelo de porco-espinho fervido no couro cabeludo por quatro dias.

O médico e filósofo grego Hipócrates lutou contra a calvície de padrão masculino e desenvolveu uma fórmula de ópio, raiz-forte, gota de pombo, vários temperos e beterraba para tratá-la.

Ele também observou que os eunucos raramente tinham cabelos ralos, mas é difícil acreditar que muitos homens escolheram a castração como forma de prevenir a queda de cabelo.

O cenário “Como tratar a perda de cabelo” inclui muitos outros produtos, misturas e itens, incluindo perucas e perucas.

Quem sabe, muitos homens podem estar preparando uma cura para a calvície em suas garagens enquanto falamos.

Mas vejamos alguns dos outros, mais legítimos, produtos usados ​​para crescer o cabelo e, talvez, diminua o progresso implacável da calvície.

Shampoos

Você está procurando um shampoo desenvolvido para diminuir a queda e o crescimento do cabelo? Em caso afirmativo, sente-se e admire todas as suas opções, porque os xampus para crescimento do cabelo são abundantes.

Como todos os outros produtos para o crescimento do cabelo, o shampoo destinado a combater a queda do cabelo é tão bom quanto seus ingredientes.

Um dos nossos favoritos, o Ultrax Labs Hair Surge Shampoo combina cafeína, cetoconazol e saw palmetto (e não a gordura de um hipopótamo) em uma mistura potente com resultados comprovados.

A cafeína, a substância que dá o seu 'impulso' ao café da manhã, reduz a queda de cabelo, enquanto o cetoconazol ajuda a reduzir fungos nocivos no couro cabeludo e tem um impacto positivo no crescimento do cabelo.

Também atua como um antiinflamatório, que melhora a saúde do couro cabeludo.

Embora o júri ainda esteja decidido sobre os benefícios do Saw Palmetto no tratamento da queda de cabelo, a pesquisa mostra que ele pode bloquear os efeitos negativos que o DHT tem nos folículos capilares.

O aumento repentino do cabelo do Ultrax oferece várias vantagens, incluindo o fato de ser eficaz para homens e mulheres e funcionar particularmente bem para o crescimento ao redor da linha do cabelo.

Outro produto de crescimento de cabelo de que gostamos é Shampoo Nizoral’s AD (Anticaspa) Nizoral não apenas trata a queda de cabelo, mas também combate a caspa, graças ao antiinflamatório do cetoconazol, um de seus principais ingredientes.

Muitas pessoas apreciam a força de Nizoral - você só precisa usá-lo duas vezes por semana para ver os resultados desejados - mas também é suave o suficiente para que você possa usá-lo em cabelos tingidos.

Minoxidil

A intenção original para o desenvolvimento do Minoxidil era tratar pessoas com problemas de pressão arterial. Um de seus “efeitos colaterais”, entretanto, foi o crescimento de cabelo, e hoje poucas pessoas sabem ou se lembram que era - e ainda é - um medicamento para tratar a hipertensão.

É também o único tratamento tópico aprovado pelo FDA para o crescimento do cabelo. É bom ter esse tipo de apoio e você não precisa se preocupar muito com sua segurança.

Minoxidil pertence a uma classe de medicamentos chamados vasodilatadores . Acredita-se que ele aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que significa que os nutrientes essenciais chegam aos folículos capilares de forma eficaz.

Um produto de Minoxidil que gostamos particularmente é Lipogaine For Men Solução tópica a 5%.

O 5% representa a quantidade de Minoxidil no produto, que é a maior quantidade usada para tratar a queda de cabelo. Também há um Lipogaína para mulheres que inclui 2% de Minoxidil.

Em ambos os casos, a solução trata a queda de cabelo reduzindo a quantidade de DHT nos folículos capilares enquanto aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Como acontece com muitos produtos para crescimento do cabelo, você precisa dar ao Minoxidil algum tempo para fazer sua mágica funcionar.

Você verá resultados positivos em alguns meses e precisará usá-lo regularmente por pelo menos quatro meses. Se sua perda de cabelo piorar ou não melhorar após quatro a seis meses, consulte seu médico.

Finasterida

Você provavelmente conhece a finasterida pelo nome de seu produto - Propecia - mas, como quer que você a chame, parece ajudar o cabelo a crescer.

Propecia vem em forma de comprimido e combate a queda de cabelo, reduzindo a quantidade de DHT no cabelo e couro cabeludo.

Alguns estudos dizem que Propecia pode suprimir até 70% do DHT, o que pode até reverter a queda de cabelo.

A finasterida também é eficaz no tratamento de homens com próstata aumentada.

Seríamos negligentes em não mencionar seus efeitos colaterais potenciais, que incluem disfunção erétil, diminuição do desejo sexual e diminuição do sêmen.

Mas as chances de experimentar esses problemas são mínimas e nulas.

Terapia de luz laser

Lasers são usados ​​em tudo, desde cirurgias a shows de rock and roll e, sim, até mesmo para restaurar a queda de cabelo.

A terapia de luz a laser, na qual lasers e LEDs irradiam luz que os folículos capilares absorvem, oferece resultados promissores ao tratar a queda de cabelo e gerar novo crescimento.

Funciona porque aumenta as taxas de metabolismo celular dos folículos, ao mesmo tempo que os reativa para estimular o crescimento do cabelo.

A terapia de luz laser funciona sozinha ou em conjunto com outras soluções para interromper a queda de cabelo - como Minoxidil e Finasterida.

Um dos principais sistemas de luz laser disponíveis hoje é Sistema de crescimento de cabelo a laser da iRestore que é clinicamente comprovado (e aprovado pela FDA para segurança) e usa luz de baixo nível para estimular os folículos capilares dormentes.

Embora a terapia de luz laser exija mais tempo do que, digamos, tomar suplementos ou usar xampu projetado para tratar a queda de cabelo, você só precisa usá-lo algumas vezes por semana.

Ei, se os comprimidos não são sua praia, ou se você sente que obtém biotina suficiente de sua dieta, o sistema de crescimento capilar iRestore pode valer a pena.

O pessoal da iRestore diz que você deve usar o sistema por 25 minutos todos os dias.

Ele se ajusta confortavelmente em sua cabeça - como um capacete - e você pode relaxar com sua música ou programa de televisão favorito enquanto a luz laser faz o seu trabalho. Não tem efeitos colaterais potenciais porque, por exemplo, usa um nível muito baixo de luz laser e é leve e durável.

IRestore diz que você notará um aumento significativo na contagem do cabelo seis meses após usar o produto.

Alguns usuários dizem que notaram uma cabeleira mais cheia em três meses. Enquanto isso, vários estudos mostram que o sistema funciona para homens e mulheres.

Terapia de microdermoabrasão

A importância da esfoliação para a saúde da pele não pode ser exagerada; envolve o processo de remoção de células mortas da pele enquanto libera impurezas e detritos presos.

Você pode escolher entre uma variedade de produtos esfoliantes, incluindo xampu, mas a terapia de microdermoabrasão aumenta ainda mais.

A microdermoabrasão envolve o rolamento de agulhas de micro-tamanho em toda a superfície da pele, incluindo o couro cabeludo, para esfoliar as células mortas da pele.

Em suma, ele cria feridas microscópicas para estimular o processo de cura do corpo.

A teoria é que a nova pele cura a pele ferida e cria uma camada mais saudável do que antes.

Atua no couro cabeludo, pois estimula as vias de estimulação do crescimento nos folículos capilares sensíveis ao DHT. Também aumenta a ativação plaquetária e a regeneração de feridas na pele.

Uma das ferramentas de microdermoabrasão mais populares é o Derma Roller (StimuROLLER Hair).

Embora você possa pensar que se assemelha a um dispositivo de tortura medieval, seus resultados para ajudar a regenerar o crescimento do cabelo enquanto diminui a queda de cabelo são apoiados por pesquisas legítimas.

Você só precisa usar o Derma Roller uma vez por semana na área afetada da pele (ou couro cabeludo), e você só precisa aplicar uma leve pressão. Isso doi? Não muito, se muito - pelo menos é o que a grande maioria dos usuários diz.

Uma das únicas desvantagens de usar um Derma Roller é que ele pode causar um aumento da freqüência cardíaca quando usado em conjunto com o Minoxidil. As agulhas Derma Roller podem causar absorção indesejada de Minoxidil na corrente sanguínea.

Como escolhemos nossa lista dos melhores produtos de biotina

O que separa um suplemento de biotina do outro? É uma boa pergunta por causa das muitas semelhanças que a maioria dos suplementos compartilham.

Sempre gostamos de produtos que utilizem ingredientes naturais e aqueles produzidos em instalações que atendam a elevados padrões de segurança e qualidade.

Também consideramos as avaliações de outras pessoas, especialmente de clientes, para encontrar os produtos que muitos clientes dizem que funcionam. Por fim, observamos o preço de um produto, tendo em mente que uma etiqueta de preço mais alta não garante um produto melhor.

Conclusão

Independentemente de a biotina funcionar para você ou não, é um produto a ter em mente ao buscar soluções para desacelerar sua queda de cabelo. A pesquisa é promissora - embora não totalmente definitiva - e você pode descobrir que é um importante aliado na batalha contra a calvície.

Você usou suplementos de biotina para perda de cabelo? Se sim, quais foram os resultados?

Além disso, informe-nos se experimentou algum dos produtos da nossa lista. Sempre gostamos de ouvir de você.


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Comentários

  • Richiediz:

    Para ser honesto, uma barba incrível se resume a uma coisa genética. Comecei a fazer a barba aos 13 anos e a barba cheia aos 15 anos. Com todos esses produtos no mercado, tenho uma visão muito cética. Quando as pessoas me param e falam sobre minha principal característica visível, minha resposta é uma boa alimentação balanceada, exercícios e 8 horas de sono. Não existem segredos.